山茶油以其独特的清香和醇厚的口感，深受人们的喜爱，那么山茶油怎么吃最健康？小编了解到，茶籽油可以直接喝，能缓解便秘症状，但饮用需要适量，山茶油更常见的做法还适用于烹饪，如凉拌、热炒、煎炸、烘烤、清蒸，制作出来的美食不仅好吃，而且营养价值高。

茶油，又名野山茶油、茶籽油，是取自于油茶树的种子，属于纯天然的绿色食用油，是我国特有的一种木本油脂，色泽较浅、气味芳香，和生活中常见的花生油相比，茶油好还是花生油好？它们的原料不同，因此营养成分和使用方法有差异，选择哪种油取决于个人口味和用途。

作为一种传统的食用油，茶油的生产和销售必须遵循官方发布的GB/T 11765-2018国家标准，市面上常见的山茶油可分为压榨茶油和浸出茶油，其中以‌一级压榨茶油品质最好，那么山茶油怎么分辨真假？小编提醒，可以通过看颜色、闻气味、尝口感、摸质感、燃烧测试来进行区分。

现在社会，越来越多的人开始注意自己的生活健康、身体养生，油是我们每天都要食用的一项调味品，食用油的种类也越来越多，调和油、花生油、瓜子油、大豆油等等品种应接不暇，茶油可能还没有被所有人熟知，食用过的人可能更少，茶油其实是一种纯天然木本食用植物油，而且还是保健植物油。茶油具体有什么...

山茶油保存需阴凉干燥、避光、控温10-25℃、防潮40%-60%，用玻璃或食品级不锈钢容器密封存，防污染和异味。那么茶籽油用塑料瓶装怎么样？塑料瓶气密封一般，且耐热性差，不适合用来储存山茶油，玻璃瓶装山茶油比较好。下面为大家详细介绍山茶油用什么容器装，一起来看看山茶油怎么保存比较...