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在冬季，跑步是一項既能鍛煉身體又能放松心情的好活動。然而寒冷的氣候對跑步的挑戰也隨之增大。為了確保在冬季跑步時的舒適與安全，選擇合適的裝備至關重要。那冬季跑步裝備需要哪些東西？本文中，cnpp小編將詳細介紹十種必備的冬季跑步裝備，如保暖衣物、沖鋒衣、防風長褲、跑鞋、運動襪?、帽子或頭巾、圍巾和手套、運動眼鏡、運動手表、運動腰包，幫助跑者在寒冷的季節中保持活力與熱情。

馬拉松，這項考驗耐力和意志的極限運動，吸引了無數運動愛好者參與其中。然而，想要順利完成馬拉松比賽，除了良好的身體素質和足夠的訓練，還需要準備一系列專業的裝備。接下來，cnpp小編將詳細介紹跑馬拉松所需的十種核心裝備：運動腰包或背包、運動服、跑鞋、運動襪、運動水壺、運動手表、止汗帶、防曬霜、手套和運動護目鏡。