海帶絲有什么營養
據Maigoo營養小編了解,海帶絲含有豐富的巖藻多糖、海帶氨酸、多糖、碘元素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等多種營養物質。
海帶絲的功效與作用
海帶絲中的巖藻多糖有著抗凝血、抗血栓、抗病毒、抗氧化和增強機體免疫機能等作用。
海帶絲中的海帶氨酸能起到降血壓的作用。
海帶絲中的多糖有著降血脂的作用。
海帶絲富含碘,能夠起到預防甲狀腺腫大的作用。適量食用海帶絲,對甲狀腺腫大有輔助治療的作用。
海帶絲中的蛋白質和碳水化合物成分含量也是比較多的,因此適量食用海帶絲可以補充能量、提高免疫力。
海帶絲含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,起到通便減肥的作用。
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