★★
當(dāng)下戶(hù)外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為新的時(shí)尚潮流，而夏季又是戶(hù)外活動(dòng)的黃金季節(jié)，不論是戶(hù)外跑步、徒步旅行、野餐或者游泳等運(yùn)動(dòng)，都需要精心準(zhǔn)備各種合適的裝備，這不僅可以讓你在運(yùn)動(dòng)途中更加舒適和安全，還能更好地享受戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。但是很多小伙伴出發(fā)前都會(huì)糾結(jié)“戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要帶點(diǎn)啥呢？”下面是CNPP小編整理收集的夏季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備清單，希望對(duì)你有幫助！
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)少不了一雙運(yùn)動(dòng)鞋，它們舒適、耐穿、適合長(zhǎng)時(shí)間步行。如果您計(jì)劃進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)途徒步旅行，那么一雙高品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)鞋是您的不二選擇。建議選擇輕便、防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，以確保腳部的舒適和安全，能夠減少運(yùn)動(dòng)對(duì)腳的沖擊，避免意外傷害。
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)服是專(zhuān)為戶(hù)外活動(dòng)設(shè)計(jì)的服裝，具有透氣、防風(fēng)、防水和耐磨等特點(diǎn)，能夠在不同的氣候和環(huán)境條件下提供舒適的穿著體驗(yàn)和保護(hù)。在夏季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，要選擇透氣、輕便的運(yùn)動(dòng)服。合適的運(yùn)動(dòng)服能夠讓您在運(yùn)動(dòng)時(shí)擁有更自由的身體感受，不會(huì)被汗水濕透或過(guò)于緊身而影響運(yùn)動(dòng)效果。
在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意防曬，選擇帶有遮陽(yáng)效果的 帽子是很有必要的。夏天遮陽(yáng)帽的材質(zhì)豐富多彩，尼龍的、草編的、麻質(zhì)的等等。運(yùn)動(dòng)帽以全棉的或牛仔布質(zhì)地的大前檐的款式最為流行。釣魚(yú)帽，棉質(zhì)較為合適，帽子前檐的邊向上翻起，具有十足的夏日休閑感。寬邊帽材質(zhì)一般是以輕盈飄逸的麻紗為主，現(xiàn)在也有很多是用特殊的合成面料，給人以清新典雅之感。
在戶(hù)外，優(yōu)質(zhì)太陽(yáng)鏡是必不可少的，可以保護(hù)您的眼睛免受潛在的有害輻射傷害。墨鏡有許多顏色，包括咖啡色、琥珀色、古銅色等。偏光鏡可以有效減少漫反射形成的炫目，所以如果你是去海邊游玩、釣魚(yú)、或需要長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，可以考慮購(gòu)買(mǎi)偏光鏡。
外出運(yùn)動(dòng)最最需要的就是水了，不過(guò)，選擇水瓶就很關(guān)鍵了，塑料瓶不環(huán)保，玻璃瓶容易摔壞，保溫杯太重不易攜帶，可以選擇硅膠材質(zhì)的水瓶。運(yùn)動(dòng)水壺尺寸一般正常的短時(shí)間運(yùn)動(dòng)500ml就夠用，也就是一瓶純凈水的容量，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮600-1000ml，不建議1000ml以上的運(yùn)動(dòng)水壺，重量較大，取放麻煩。
當(dāng)您需要隨身攜帶一些小東西，例如錢(qián)包、手機(jī)和水壺時(shí)，腰包或挎包是很方便的選擇。特別是對(duì)于長(zhǎng)途出行，最好選擇一個(gè)可以放置水壺的挎包，以確保水的充足供應(yīng)。CNPP小編建議選擇有防水功能的腰包，運(yùn)動(dòng)本身就會(huì)出汗，加之突如其來(lái)的下雨天，如果腰包不防水，手機(jī)等電子產(chǎn)品放在里面，跑一次步恐怕就得換一部手機(jī)了！
運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以針對(duì)個(gè)人的個(gè)性化監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，諸如運(yùn)動(dòng)步數(shù)、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的好搭檔。喜歡柔軟觸感的朋友或者追求性?xún)r(jià)比的朋友，建議選擇硅膠材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友可以選擇TPU材質(zhì)的腕帶材質(zhì)，它的佩戴舒適度較高。追求佩戴舒適度、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常流汗或者對(duì)防污的性能要求高的朋友，建議選擇TPE材質(zhì)的腕帶。
在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)可以隔絕周?chē)h(huán)境的信息的干擾，減少單獨(dú)運(yùn)動(dòng)的枯燥，使運(yùn)動(dòng)變得更加有樂(lè)趣，也能更專(zhuān)心于運(yùn)動(dòng)中。運(yùn)動(dòng)耳機(jī)具有防水功能，且比一般的耳機(jī)更講究佩戴的穩(wěn)定穩(wěn)固，不會(huì)因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)而使耳機(jī)從耳朵里掉落。
