1.在使用臺燈時，打開背景燈：一般，在使用護眼燈時，必須將室內的主照明打開，這樣做的目的是為了讓周圍的光線與護眼燈的光線落差不要太大。因為如果周邊環境太暗，只有護眼燈這一塊兒是亮的，光照環境落差太大，對比太強烈，會導致瞳孔不斷收縮放大，致使眼疲勞，從而加重近視。

2.防眩光、防刺眼光：如果產品眩光太嚴重，亮度太亮，光源不好，都會導致眼疲勞，加重近視。所以無論LED護眼燈好不好，您都應該這樣做：將LED護眼燈放在左上角后，把燈罩向外傾斜10度左右。這樣就可以避免燈光直接照到我們的眼睛，避免傷害。即使再健康護眼的臺燈，總是對著眼睛照，眼睛很難不舒服呀。

3.臺燈放置寫字手對面：如果是用右手寫字，應該將臺燈放在左上角，這樣就可以避免右手寫字時留下的陰影會影響到看書或寫作。使用LED護眼燈時，看書寫作，最好是使用第二檔，第二檔的舒適柔和光是非常適合長時間閱讀或寫作的。將臺燈放置寫字手對面，避免造成閱讀區域的陰影。

4.防電腦屏幕眩光：在使用電腦時，電腦產生的屏幕眩光是使眼睛干澀，眼疲勞的重要因素。所以在使用LED護眼燈用電腦時，一定要將屏幕前后方都照亮，為眼睛提供足夠的光線。而且不要背對窗口，這樣會造成陽光直接從屏幕上反射進眼睛，對眼睛傷害非常大。