一、泡泡糖的熱量高嗎

口香糖的熱量因品牌和口味而有所不同，一塊普通口香糖通常含有2~5千卡的能量。口香糖主要由糖分、甜味劑、增稠劑和香料組成，這些成分都會提供一定數量的能量。然而，口香糖的熱量相對較低，并且咀嚼口香糖能夠帶來一些益處。

二、泡泡糖的害處有哪些

一般適量吃泡泡糖是沒有危害的，過量咀嚼泡泡糖的危害可能有面部肌肉肥大、胃腸不適、消化不良、血糖升高、齲病等，要注意適量食用。

1、面部肌肉肥大：食用泡泡糖時，通常會反復咀嚼，面部咬肌頻繁活動，可能使局部肌肉力量增大，面部肌肉出現肥大的情況。

2、胃腸不適：吃泡泡糖時，消化液分泌增多，可能刺激胃腸道，導致不適癥狀。

3、消化不良：長時間咀嚼泡泡糖，胃腸積氣增多，消化功能受到影響，出現消化不良的情況。

4、血糖升高：泡泡糖通常有一定的糖分，長期過量吃可能導致血糖升高。

5、齲病：泡泡糖中一般有糖分，長期食用導致糖分在口腔內積聚，如果不注意口腔衛生，可能導致齲病。

建議適量吃泡泡糖，不可過量攝入。如果身體出現不適癥狀，還應及時前往醫院，在醫生的指導下進行處理。