礦泉水和自來水燒開哪個好

1、?礦泉水?

?富含礦物質?：礦泉水以其獨特的礦物質和微量元素含量而受到青睞，這些礦物質對人體具有一定的營養補充作用。

?品質保障?：礦泉水的水質經過嚴格檢測，安全可靠。但需要注意的是，礦泉水中的礦物質含量過高也可能對健康產生不利影響，如堿中毒、鈉潴留等。

?便捷性?：礦泉水方便攜帶，適合外出旅游和運動時飲用。

?成本較高?：相較于自來水，礦泉水的購買成本較高，不適宜日常大量飲用。

2、燒開的?自來水

?經濟實惠?：自來水作為城市供水系統的一部分，經濟實用且普遍易得。

?安全衛生?：經過水廠處理和煮沸殺菌后，自來水中的雜質、微生物以及部分有害物質能被有效去除，確保飲用安全。

?保留礦物質?：雖然煮沸過程可能降低部分營養成分，但自來水仍保留了一定的礦物質，這些礦物質對人體健康有益。然而，也需要注意，自來水中某些礦物質（如鐵、銅等）如果過量，長期飲用可能引起結石等問題。

礦泉水和純凈水的區別

1、水源?

礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工鉆井采集的未受污染的水。這些水源通常經過長時間的地質過濾和礦化作用，使得水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。

純凈水則主要來源于江河湖海等地表水體，也可以是符合生活飲用水衛生標準的地表水、地下水等。它對水源的要求相對較低，重點在于通過后續的處理工藝去除水中的各種雜質和有害物質。

2、成分?

礦泉水含有豐富的礦物質和微量元素，這些礦物質和微量元素以離子的形式存在于水中，容易被人體吸收利用。

純凈水幾乎不含礦物質和微量元素，它經過了多道嚴格的處理工序，將水中的雜質、細菌、病毒、重金屬等有害物質全部去除，同時也把有益的礦物質和微量元素一并去除了，其主要成分就是水分子(H?O)。

3、生產工藝?

礦泉水生產過程相對簡單，主要是在保護水源不受污染的前提下，將水從地下采集上來，經過必要的過濾、殺菌等處理，去除水中的懸浮雜質、微生物等，以保證水質的安全和衛生。在處理過程中，會盡量保留水中的礦物質和微量元素。

純凈水則通過一系列復雜的過濾和處理工藝，如蒸餾法、反滲透法等，去除水中的絕大部分雜質、細菌、病毒以及礦物質，達到高度凈化的目的。

4、健康影響?

礦泉水適量飲用可以補充人體所需的微量元素，如鐵、鋅、硅等，還可以有效中和酸中毒。對于大多數健康人群而言，適量飲用天然礦泉水可以促進新陳代謝，維持酸堿平衡，提升免疫力。

純凈水基本上是蒸餾水，沒有什么營養，長期飲用容易降低人體自身的免疫力。但對于需要嚴格控制水中礦物質含量的特殊人群（如嬰幼兒、腎病患者等），純凈水無疑是更為安全的選擇。