一、兒童適合吃肉松嗎

一般小孩能吃肉松，但要適量。

肉松主要由豬肉、牛肉等肉類經(jīng)過脫水、烘烤等工藝制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。小孩在生長發(fā)育過程中需要各種營養(yǎng)物質(zhì)。肉松中豐富的蛋白質(zhì)有助于孩子身體組織的生長和修復(fù)，維生素和礦物質(zhì)對維持孩子正常的生理功能和代謝起著重要作用，但是肉松在制作過程中通常會添加一定的調(diào)味料，可能含有較多的鹽分和糖分，小孩過量食用可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

給小孩吃肉松時，要注意控制量，避免過量食用，同時，可以選擇低鹽、低糖、無添加的肉松產(chǎn)品。

二、嬰兒肉松和肉酥哪個好

肉酥和肉松都是適合較小的寶寶食用的。肉酥是比肉松還要細(xì)膩的粉狀物，肉酥適合剛開始添加肉類輔食的小寶寶，等寶寶再大一些的時候，或者咀嚼能力已經(jīng)不錯的時候，就可以添加肉松。

在選擇肉酥或者肉松時應(yīng)該從以下幾個方面進(jìn)行考慮：

1、選擇純?nèi)忸惖模床缓狗郏簿褪侨馑煞鄣模o寶寶添加輔食肯定是純?nèi)獾母茫?/p>

2、鈉含量低的。翻看市面上隨意的一款肉松，鈉含量都高到離譜，有的肉松每100g竟然有1.5g的鈉。鈉含量越高，含鹽量就越高；

3、蛋白質(zhì)含量高，肉松的營養(yǎng)價值就是蛋白質(zhì)，國標(biāo)對于肉松的蛋白質(zhì)的要求是≥30g/100g；

4、低糖，從風(fēng)味、存儲等角度，加了糖、鹽、醬油的肉松非常的好吃，保存時間也會延長，但是并不適合低月齡寶寶，所以在購買時要仔細(xì)看看。