蒜香青豆孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃蒜香青豆，但一定要適量。

蒜香青豆當中含有大量的不飽和脂肪酸以及大豆磷脂的活性物質，適當的吃一些能夠維持血管的彈性，可以預防孕期患上高血壓或者是高血脂等疾病，而且味道很不錯，有開胃的作用，但由于里面含有很多的食物添加劑或香料等，而且營養也不是很多，所以不要過量的進食。

豌豆零食怎么做好吃

1、蒜香青豆

先將大蒜切碎后放入熱油中炸香制作成蒜油，然后將大蒜末濾出，接著放入青豆炸至酥脆，最后撈出控油，這樣做出的蒜香青豆，沒有大蒜但卻有濃郁的蒜香味。

2、香辣青豆

將辣椒粉裹在青豆上油炸或者將炸好的青豆瀝油后裹一層辣椒粉，香辣味青豆口感香脆，微辣而又不失豆子的本味，辣椒的香辣與青豆的鮮甜完美結合，酥脆而香辣。

3、芥末青豆

芥末青豆是將青豆先煮熟，然后用芥末醬或芥末粉、鹽、糖等調味，接著放入油鍋中炸至酥脆，撈出后稍涼即可食用，放進嘴里感受到它刺激直沖天靈蓋的味道。

4、蟹黃青豆

精選優質的青豌豆、小麥粉、蟹黃等材料，精心炒制，口味松脆微微鮮甜，面粉蟹黃的香味讓人回味無窮。加工后的青豆，色澤金黃的蟹黃圍住青豆，香味四溢，入口香脆可口。

5、烤肉味青豆

烤肉香料由辣椒粉、孜然、蒜粉等香辛料和調味料混合而成，這些香料能夠賦予青豆濃郁的烤肉風味，烤肉味青豆酥脆可口，香氣四溢，既有青豆本身的清甜，又有烤肉香料的濃郁封肉。