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乒乓球起源于英國(guó)，它是以被擊中時(shí)“Ping Pong”的聲音命名的。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于場(chǎng)地和天氣的限制，英國(guó)的一些大學(xué)生把網(wǎng)球搬到了室內(nèi)，用桌子當(dāng)場(chǎng)地，用羊皮紙當(dāng)球拍。1890年，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉布從美國(guó)帶回一些賽璐珞球被用于乒乓球。后來(lái)他們用空心塑料球代替球拍，在桌上打“網(wǎng)球賽”，乒乓球就這樣誕生了。乒乓球在中國(guó)被稱為“國(guó)球”，是一項(xiàng)世界流行的球類運(yùn)動(dòng)，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。
1、強(qiáng)身健體
乒乓球運(yùn)動(dòng)彈性很大，有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。長(zhǎng)期的乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發(fā)達(dá)健壯，關(guān)節(jié)更加靈活、穩(wěn)固，相應(yīng)也提高了人體的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使人體更健壯充滿活力。可謂“長(zhǎng)樂(lè)無(wú)極老復(fù)丁”。
2、陶冶情操
不管學(xué)習(xí)還是工作，人們每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張。提供了一個(gè)減壓的途徑。
3、磨練意志
乒乓球運(yùn)動(dòng)在全面提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。
4、增進(jìn)友誼
人的魅力，在于一種風(fēng)度氣韻，在于宜動(dòng)宜靜交織，在于理性感性交融，乒乓球運(yùn)動(dòng)可以滿足這一需求。乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流，切磋球技，可以相互學(xué)習(xí)。
5、保護(hù)眼睛
很多人可能不知道打乒乓球?qū)τ谘劬κ呛苡泻锰幍模捎谄古仪虻那蛩俦容^快，所以說(shuō)我們的眼睛要及時(shí)的跟上的，這樣我們對(duì)于眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護(hù)視力和預(yù)防近視的功效。
1、羽毛球的場(chǎng)地更大，所以肯定會(huì)面臨著被對(duì)方調(diào)動(dòng)，出現(xiàn)前后場(chǎng)跑動(dòng)的情況，這首先對(duì)于球員的體力是個(gè)難關(guān)；其次，在體力一定的情況下，怎么樣去調(diào)整步伐，尋找最優(yōu)解，這是成為高手必須要經(jīng)過(guò)的階段。步法上來(lái)說(shuō)，左右移動(dòng)更加容易些，前后移動(dòng)是難點(diǎn)。
2、乒乓球有直板和橫板兩套體系，直板更加重視前三板橫板相持更強(qiáng)；其次，器材上非常復(fù)雜，往往乒乓球有器宗和技宗之說(shuō)。底板、海綿是有講究的，影響彈性和球的弧線等，膠皮分為反膠和顆粒膠。所以正反手膠皮搭配又有很多種可能，不同的搭配，出球性能完全不同。乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)中最難的。
總結(jié)：如果是抱著簡(jiǎn)單玩一下的目的，乒乓球和羽毛球都可以很快上手；如果是想要提升水平，乒乓球難，羽毛球相對(duì)簡(jiǎn)單。
乒乓球的球是以一種叫“賽璐璐”的材料制成的，它是商業(yè)上最早生產(chǎn)的合成塑料，是硝棉加樟腦在增進(jìn)其可塑性后所形成的物質(zhì)，可以用來(lái)制造電影軟片以及仿造玳瑁、象牙等。
1、單木板
就是一整塊的木材，只有單檜和單阿尤斯兩種，單木板非常暴力，但基本上厚度上打雙面就會(huì)超標(biāo)，而且比較重。
2、五夾純木
側(cè)重于吃球深，制造弧圈，到對(duì)方臺(tái)面以旋轉(zhuǎn)造成二跳加速。五夾純木用得最廣泛。
3、七夾純木
有速度快，力量大的特點(diǎn)，適合近臺(tái)快攻以及中臺(tái)退守打法。
4、碳素底板
碳素底板并不是整塊球板都是碳素，而是在木材夾層中加入碳層，或者在木材粘合的時(shí)候的膠水中加入碳粉。彈性大，但手感差、控制弱，尤其在不發(fā)力的時(shí)候也與發(fā)力的時(shí)候差不多，彈得很厲害。
5、纖維板
纖維板是集純木板的旋轉(zhuǎn)和碳板速度于一身，通常用作速度快力量大的弧圈球打法。
1、拍柄
乒乓球拍分為橫拍和直拍，可根據(jù)自身握拍方式進(jìn)行挑選。
2、看底板
底板常見(jiàn)的有五層純木、七層純木、加碳底板等，初學(xué)者練習(xí)控球時(shí)適宜選擇五層純木底板。
3、膠皮和海綿
初學(xué)者適宜使用反膠，正膠和長(zhǎng)膠對(duì)球手的球感和手感要求很高，所以反膠適合基礎(chǔ)的學(xué)者，海綿選微軟一點(diǎn)的，能保持良好的控球能力。
4、價(jià)格
不是說(shuō)貴的一定是好的，選擇適合自己的才是最好的。
1、標(biāo)準(zhǔn)握法
橫握球拍，板柄比較長(zhǎng)，手掌張開(kāi)，抓住拍柄，拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè)，中指，無(wú)名指，小指握在板柄上面，虎口正中間和虎口正對(duì)，垂直。
2、深握拍法
在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)上，手在網(wǎng)球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已經(jīng)進(jìn)入拍肩，無(wú)名指和小指握在板柄。
3、淺握拍法
在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)，沿拍柄向后，優(yōu)勢(shì)在于手腕比較靈活，是削球選手采用的一種握法。
4、傳統(tǒng)握拍
后面呈半弧狀，可以放一個(gè)乒乓球，板柄正貼在虎口，拇指第一個(gè)指關(guān)節(jié)，正好壓在拍肩，食指的第二個(gè)指關(guān)節(jié)也是正好壓在拍肩，這是標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)直拍的握拍法。
5、傳統(tǒng)淺握法
手指向上握，食指和拍肩形成一個(gè)空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便于打臺(tái)內(nèi)球。
6、傳統(tǒng)深握法
手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便于發(fā)力。
7、直拍橫打握拍法
由傳統(tǒng)的一個(gè)中指頂住球拍，變?yōu)橹兄负蜔o(wú)名指兩個(gè)指頭頂住球拍，便后正手發(fā)力和反手橫打發(fā)力，食指相對(duì)比較放松，比較直一點(diǎn)。
1、比賽以11分為一局，采用五局三勝或七局四勝制。在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10平之后，先連續(xù)多得2分的一方為勝方。
2、發(fā)球時(shí)，球要放在不執(zhí)球拍的手掌上，手掌張開(kāi)和伸平，且發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球上升不少于16厘米。
3、對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
4、若有未能合法發(fā)球、未能合法還擊、連續(xù)兩次擊球、阻擋等情況，應(yīng)判失一分。
5、一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。
1、每次打完乒乓球后，首先用略潮濕的海綿擦將膠皮上沾的灰塵擦掉，切記海綿擦不可有太多水，否則會(huì)損傷膠皮，對(duì)底板也會(huì)有一定的傷害。
2、等到膠皮上的水漬晾干，噴上一些清潔劑，用海綿擦將其均勻地涂在膠皮表面，然后擦去。
3、清潔劑晾干后，噴上些許增黏劑，處理方法同清潔劑。
4、將事先準(zhǔn)備好的護(hù)膜貼在膠皮上，建議從下往上貼。
5、貼好后，將其中的氣泡擠出去，可以用手推出去，也可以拿本書(shū)壓著。
6、排出氣泡后，將球拍放進(jìn)拍套里，放在干燥的地方，注意不要接觸高溫。
1、世界乒乓球錦標(biāo)賽
由國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)主辦，每屆比賽由國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)授權(quán)比賽地乒乓球協(xié)會(huì)主辦，具有廣泛的影響力。
2、奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽
每隔四年舉行一次，原設(shè)有男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打四個(gè)比賽項(xiàng)目。
3、乒乓球世界杯
乒乓球世界杯與奧運(yùn)會(huì)、世界乒乓球錦標(biāo)賽同為世界乒乓球三大賽事之一。該項(xiàng)頂級(jí)賽事保持一年一度的舉辦傳統(tǒng)。
4、國(guó)際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽
全稱為國(guó)際乒聯(lián)乒乓球職業(yè)巡回賽，國(guó)際乒聯(lián)乒乓球職業(yè)巡回賽由來(lái)已久，是國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)組織下的一項(xiàng)具有世界影響的國(guó)際大型單項(xiàng)體育賽事。
